czy mozna

Czy mozna laczyc w jednym shake'u carbo + obzywke bialkowa i pic taki mix po treningu, czy oba skladniki nie bede ze soba kolidowac ?

Witam Juz wczesniej zorientowalem sie na forum jak dawkowac xplode + mono + bcaa ale dokupilem jeszcze Gainer Super Mass PROFESSIONAL i mam pytanie czy mozna go wepchnac do tego zestawu ? jezeli tak to prosze d o znalezienie miejsca gainerowi w dawkowaniu.. z gory wszystkim dziekuje za pomoc. DT rano : mono(5g) przed tren. : no-e (1miarka) , [...]

[...] sexualne z laskom.... jakis "kumpel" podarowal mu cos na przyrost masy i po wzieciu tego gdy przychodzi do stosunku to przedwczesnie nastepuje orgazm...nawet jesli pomysli o Niej to ma orgazm czy mozna jakos temu zarazdzic prosze was o pomoc w inieniu kumpla...jest to bardzo wazne dla niego poniewaz laska moze go olas przez to...Licze na was :)

Siemanko mam do was kilka pytan: -Czy a6w trzeba robic codziennie,jesli tak to czy mozna robic np, kazdy dzien przez tyg? ,jakie bd efekty itp? -Czy znacie jakas dobra metode aby wyrobic dobrze miesnie brzucha przez rok? -Czy cwiczac na mase mam podnosic ciezary ktore podnosze ze srednim/ceizkim zmeczeniem czy mam brac jak najwiecej i robic np 3 [...]

Witam, mam parę pytań: 1. Nigdy nie robiłem takiego planu, mianowicie chce zacząc ze stałym ciężarem od 12 pow i gdy progresja się skonczy w jednym planie schodzic do 10 pow a potem do 8 pow - czy można tak robić 2. Czy ćwiczenia jak przysiady, wykroki są na ''przód nogi'' a mc na prostych, rdl, zuraw na tył nogi? 3. MC to ćwiczenie na dolną częśc [...]

Siema, dostalem dzisiaj kreatyne, byla na przecenie bo ma date do 9 wrzesnia tego roku. Tutaj zdjecie .http://i47.tinypic.com/1onkuq.jpg Chce wiedziec czy mozna to jesc czy stracilo na swej wartosci. Opakowanie bylo zamkniete, zwierzchu plastki byl na zakretce, ale jak odkrecilem to ta naklejka pod nakretka sama sie odkleila.

[...] Przez ostatnie 4 miesiące masowałem. Chcę masować dalej, ale bardzo irytuje mnie to, że też się zalewam. Wstydzę się tego, bo zawsze widać po twarzy. I oto moje pytanie, czy można redukować tkankę tłuszczową jednocześnie przybierając na masie mięśniowej? Mam do zrzucenia około 5-10kg tłuszczu z całego ciała. By mięśnie ładnie wyszły. Ktoś [...]

Witam, Rozpocząłem trening CF (chyba tak jest w grafiku napisane) - ćwiczenia są na wysokiej intensywności - 30 minut w interwale 1 min treningu - 20 sekund odpoczynku. Ćwiczenia z sandbagami, taśmami, kattlebellami - są zakwasy po treningu, idzie się zmęczyć, Jednak nie chciałbym rezygnować z normalnej siłowni - Czy można połączyć to w taki [...]

Witam wszystkich. Jestem na redukcji i mam problem z jedzeniem ilości węgli. Przyjęłam około 2 gramy białka, gram tłuszczów i resztę węgli/ kg masy ciała, jednak wychodzi ich sporo i nie wiem co jeść.. Czy można codziennie jeść owoce? Chleb odpada a kasze i makarony nie wiem czy na noc są wskazane. Proszę o wskazówki.

no czy te etany po 250mg sa pewne? nie ma wy***ek za duzo bo nasz rodzimy etan ma ciut male stezenie i jake macie opinie o decy z ec? i jaki cykl jest ciekawszy i czy mozna walic etana raz w tygodniu czy raczej nie?

jaka jest roznica miedzy otrebami owsiannymi a przennymi?Czy maka kukurydzianna a kasza kukurydzianna to to samo?Co to jest owsianka?Czy mozna nia zastapic otreby?Czy dieta dukana to dieta sprawdzona.

[...] samym ich środku i czuję, że to nie są mięśnie, tylko bolą jakby kości. Szczególnie występuje to podczas robienia bicepsa gryfem łamanym na stojąco oraz na modlitewniku. Ból najbardziej czuję podczas odkładania ciężaru. Proszę o jakieś podpowiedzi czy można z tym bez przeszkód ćwiczyć i jak to zwalczyć, bo nie chciałbym przerywać teraz treningów.

Czesc mam pytanie do rzeszowian, czy ktos z was chodzi na walter i ma rozeznanie czy mozna sie zapisac w wieku 17 lat na judo?? Bylbym bardzo wdzieczny za odpowiedz.pozdro dla wszystkich : )

[...] cell pump - porcja przed treningiem mono+gluta+dextro - porcja po treningu białko 50 gr - przed snem nietreningowe cell pump - rano mono+gluta+dextro - po południu między posiłkami białko 50 gr - przed snem oceńcie i ewentualnie poprawcie coś acha i czy można mieszać mono z glutą i dextro w jeden koktajl??????? pozdro pompy

Mam takie pytanie... Nie lubie wody... Jestem w stanie wycpic dziennie zwykłej wody pol litra litr dziennie ale po prostu nie smakuje mi... I tu pytanie czy mozna pic soki i czy potrzeba nawadniania organizmu przy kreatynie pozostaje taka sama czy zwieksza sie? Czy licze weglowodany zawarte w plynach do diety?? Dzieki z gory :)

Chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię ale chciałbym teraz zacząć biegać też 3 razy w tygodniu ( około 30 minut) i niestety czas mam tylko bezpośrednio przed albo po siłowni . Mam pytanie czy można tak łączyć te 2 rzeczy ?

czesc. czy kreatyna ktora jest otwarta ok 10 tygodni nie straci swoich wlasciwosci? czy mozna ja dalej dawkowac czy jest do wyrzucenia?? mam kreatyne z vitalmaxu pozdr Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2009-07-30 09:51:00

dzień dobry . mam propozycje skierowaną do administratorów sfd. czy można zrobić coś w stylu mr. sfd ale dla młodych kulturystów np; ze stażem od 5 miesięcy do roku . Mogła by być oceniana sylwetka która się dopiero rozwija . Myślę, że każdy młody kylturysta miałby na takiego typu konkurs wielką chęć i dążył by do celu za wszelką cenę.dajcie [...]

Witam Czy mozna je jesc na sucho, czy tez trzeba gotowac/zalewac wrzatkiem? Jem prosto z paczki i zastanawiam sie czy nie darmo - czy nie ugotowane w ogole sie trawia? pozdrawiam

Witam, Chciałem zacząć 6 weidera mam takie pytanie: Skoro w pierwszym dniu jest jedna seria i 6 cykli, to powinno się robić w kółko te 6 ćwiczeń, tzn. najpierw 1, 2, 3, 4, 5, 6 i potem znowu w kółko, czy można też robić że 6razy ćw.1, potem 6x ćw.2 itd?